Зависимость от тренингов

Посещать эти занятия модно. Выбор богат и по тематике, и по способу проведения: живой сбор или онлайн- занятие. Популярность групповых занятий достигла своего апогея в 2015 году. Насколько полезны или бесполезны, вредны тренинги, разобраться легко, если знать некоторые факты.

Что такое тренинг?

По сути, это занятие или комплекс занятий, направленных на улучшение какой-либо стороны жизни или избавление от негативного влияния (воздействия).

Тренинги бывают:

• Личностного роста – работа над развитием личности: выявление и искоренение внутренних проблем и страхов;
• Коммуникативные – обучение нужным моделям поведения во взаимодействии с социумом и микросоциумом (работа, семья);
• Бизнес-тренинги – обучение эффективным техникам лидерства, управления, коммуникациям и прочим бизнес-навыкам.

Формы тренингов

• Игровые;
• Рациональные или коммуникативные упражнения;
• Ролевые игры;
• Общение.

Этот список постоянно дополняется, т.к. спрос на таки мероприятия растет.

Методы

• Замена отрицательных установок на положительные;
• Формирования знаний, умений, навыков;
• Активное обучение;
• Самопознание и самораскрытие.

Посмотрите вебинар Дениса Бурхаева по работе с разного вида зависимостями.

Читайте также: зависимость от компьютерных игр

Как распознать псевдотренинг?

Такая форма саморазвития, обучения является востребованной во всем мире. В России такие мероприятия находятся на пике популярности. В зависимости от тренера, темы и продолжительности занятия, средняя стоимость тренинга колеблется от 500 до 10 000 рублей. Чтобы не попасть на занятие к мошенникам, непрофессионалам или попросту самоучкам, обращайте внимание на следующие сведения и признаки:

1. Биография тренера — узнайте кто он, какое у него образование, опыт работы и результаты. Сертификаты, дипломы и награды добавят уверенности, что вы будете учиться у профессионала;
2. Обещаемый результат – в хорошем мероприятии не обещают быстрые изменения и помощь для всех и от всего за час. Такой способ саморазвития может подтолкнуть к изменениям. Будете ли вы применять полученные знания, зависит от вас;
3. Понятливость, доступность, обоснованность – тренер не должен говорить загадками, что-то недоговаривать, уходить от ответов на вопросы;
4. Во время занятия тренер не ставит себя во главу угла – он пришел помочь вам, поговорить о проблемах людей, а не о своей замечательной личности;
5. Советы, методы, знания, умения, полученные на занятиях, можно применять на практике;
6. Ваше (или вашего друга) поведение не должно кардинально измениться от привычного – присутствие эйфории, высокомерия, категоричности суждений, неадекватные реакции на замечания свидетельствуют о том, что тренинг проводился мошенником, предводителем или участником секты;
7. Участие в мероприятии по желанию, а не «приди еще, заплати и приведи друга»;
8. Тренер ведет себя уверенно, его речь логична, грамотно структурирована;
9. Тренер социально доступен – наличие сайта, страницы в социальных сетях, где открыта вся информация о деятельности тренера;
10. Предупреждение о постренинге – 90% полученных знаний на мероприятии забывается, не применяется. Хороший тренер сообщит о важности применения полученных знаний на практике с целью превращения теории в практические навыки.

Могут ли тренинги навредить?

Психологи расходятся во мнении о существовании зависимости от тренингов 50 на 50. Опасность от занятий есть, если:

• Они проводятся с целью вербовки в секту;
• Тренер применяет жесткие, стрессовые, шоковые методы во время занятий;
• От вас требуют деньги за участие в занятиях, настаивают на том, чтобы вы пригласили друзей.

Что делать, если есть зависимость?

Если проблема зависимости существует, значит, вы ее признали. Это полпути к избавлению от тяги к занятиям.

1. Усилием воли прекратите посещение занятий;
2. Обратитесь за помощью к психологу.

Если человек, зависимый от личностного роста, ваш близкий, друг, знакомый, способ конфронтации, споров и ссор, только распалит интерес и тягу человека к тренингам.

1. Поговорите спокойно, без эмоций и нравоучений;
2. Сходите к специалисту вместе, только с согласия зависимого. О профессиональной помощи говорите только тогда, когда почувствуете, что эта тема не подорвет доверительные отношения между вами.

Вопрос зависимости от тренингов неоднозначный. Человек может зависеть от занятий по причине:

• Непонимание, что конкретно ему надо;
• Это модно, «хочу быть самым умным»;
• Любовь к общению в группе, где его выслушают, он познакомится с новыми людьми, интересно проведет время.

Если личность человека не затрагивается, не нарушается, то вреда зависимости от качественных, полезных тренингов нет.