Долой застенчивость!

В корне излишней застенчивости обычно лежит три составляющих: заниженная самооценка, повышенное самосознание и концентрация на своих промахах и недостатках. Преодолеть застенчивость помогут следующие действия:
1. Осознайте свою проблему. Попробуйте понять, в какой ситуации ваша застенчивость проявляется наиболее остро;
2. Сбалансируйте самосознание. Поймите, что кроме вас самих никто настолько усердно не копается в вашей сущности, остальным людям просто нет до вас дела, они слишком заняты собой. Избавьтесь от ложного мнения, что все смотрят только на вас и видят ваши недостатки. Настройте самосознание на позитивный лад;
3. Определите свои сильные стороны, полюбите себя. Не зря мудрость гласит: как сам относишься к себе, так и другие относятся к тебе;
4. Не гонитесь за стандартами. Ваше очарование заключается в вашей уникальности;
5. Примените энергию слов: твердите сами себе о своей уверенности. Если все время про себя повторять, что вы застенчивы, то так оно и будет всю жизнь;
6. Адекватно принимайте отказ. Каждому из нас кто-кто когда-то отказывал, это неотъемлемая часть нашей жизни;
7. Не будьте перфекционистом. Ровняясь на какой-то идеал, мы начинаем корить себя за любые несоответствия ему. Однако каждый человек уникален. Следует это ценить, а не стыдиться.