Правила простого дня

Наши дни полны суеты и стрессов, но на самом деле нам под силу изменить повседневность к лучшему. Первые шаги к лучшей жизни должны стать неизменными правилами. Прочтите их, адаптируйте под себя и выполняйте с удовольствием!

1. Расставьте свои приоритеты. Проще говоря, определите, что для вас важно и нужно, а что второстепенно и после этого избавьтесь от всего лишнего. Такая расстановка приоритетов должна быть не только глобальной, скажем, в рамках жизненных целей, но и в рамках одного дня;
2. Представьте, каким должен быть ваш идеальный день, день вашей мечты. Чем бы вы хотели заняться, в какой обстановке оказаться?
3. Снимите с себя лишние обязательства. Откажитесь от всего, что мешает вашему идеальному дню. Пусть это будут ненужные встречи или бесперспективные проекты.
4. Определите свой лимит задач. Нельзя хвататься за все одновременно. Необходимо ставить перед собой по 2-4 задачи в день и обязательно выполнять их.
5. Установите свое особое время. В это конкретное время необходимо выполнять работу, максимально сконцентрировавшись на ней. Отключите телефон, устраните все отвлекающие факторы. Пусть это будет священный момент  для вашей работы.
6. Не торопитесь жить. Не гоните вперед каждую минуту своего дня.
7. Откажитесь от многозадачности. В одно и то же время нельзя решать несколько задач одновременно. Сконцентрируйтесь на одном деле, сделайте его быстро и качественно и переходите к следующему.
8. Выполняйте мелкие задачи в один присест, сгруппируйте их и справляйтесь со всеми ими последовательно, но за одни раз.
9. Помните о паузах. Нескончаемый поток работы и мыслей должны прерываться небольшим отдыхом между каждым выполненным и следующим заданием.