Как достигнуть поставленной цели?

Людям всегда свойственно что-то хотеть. Но, к сожалению, для реализации своего желания, недостаточно просто хотеть. Необходима верная постановка задачи, со сроками достижения цели, деталями…

Правильная постановка

В интернете есть множество примеров, как правильно ставить цели, самые полные способы предлагает НЛП (методы S.M.A.R.T. и другие):

• Позитивная формулировка цели. Не чего я не хочу или от чего бегу, а что я хочу;
• Сенсорно-очевидная формулировка цели (вживитесь в неё);
• Разложить цель на более мелкие, быстрее достижимые ступеньки;
• Проверка цели (не навредит ли её достижение вам и как изменяться отношения с вашим окружением);
• Где, когда и с кем вы достигнете цель?
• Какие состояния и внешние ресурсы вам нужны?
• Как вы узнаете, что достигли цель?

Данный способ позволяет создать «матрицу вашей новой жизни» и начать жить ей уже сейчас, а мысль материальна. Причём цели необходимо ограничивать во времени, вы должны точно знать когда, где и с кем вы достигните эту цель, как измениться ваша жизнь и ваши отношения с окружающими. Помимо этого, постановка цели помогает понять — ваша ли это цель?

Посмотрите вебинар «Правильная постановка целей» Дениса Бурхаева.

Навязанные цели

Часто бывает, что ставим цель и начинаем совершать действия по её достижению, но «ситуация складывается против нас», и возникают препятствия. Либо, вроде бы хорошая цель и да, я хочу её достичь, но лень, нет сил. Если мы ставим цель и у нас «не горят глаза» на пути к её достижению – скорее всего это навязанная цель. В нашем обществе всегда принято что-то хотеть, средства массовой информации создают за нас наши потребности и побуждают их желать. Остановитесь и подумайте: почему я хочу именно Porshe, точно такой дом, ваша ли это цель?

В НЛП есть хороший способ «разукрупнения убеждений»: возьмите любое хочу или любое убеждение и начните задавать себе вопросы: а почему так, а что будет если? Наше сознание любит всё объединять. В том числе и наши убеждения и желания. Разложите ваше желание по полочкам до мельчайших составляющих компонентов. И дело не в том, что надо меньше хотеть, а в том, чтобы хотеть свою цель, только тогда у вас будет энергия для действий. И как верно заметил Стив Джобс: «есть только один способ добиться в чем то успеха – полюбить то, что вы делаете».

Внутренний протест

Основная причина, которая мешает достигнуть оставленной цели – наш внутренний протест. Порой мы сам не осознаём что «какая то часть нас» против, и не хочет менять привычный образ жизни, не хочет выходить из пресловутой зоны комфорта, где всё предсказуемо и знакомо. А новые условия – это новый стресс. В гештальт терапии в таких случаях проводят так называемый «диалог субличностей», в котором они договариваются идти к общей цели.

Производительность после этого, увеличивается в разы. Если не обращаться к психологу, попробуйте посмотреть «вглубь себя» и понять что мне мешает, ведь любое препятствие извне, так или иначе, исходит из нас самих. Иногда нет цели в жизни из-за отсутствия мотивации.

Использовать любую возможность

Когда поставлены, выверены и устранены все внутренние препятствия самое время действовать. Нельзя отказываться от малейшей возможности сделать шаг к своей цели. Здесь обычно мешают неверие в себя и свои силы и принятие поражения ещё до момента контакта, либо пренебрежение значимостью тех или иных событий: «это слишком мелко для меня». Иногда «счастливым билетом в мечту» становятся как раз такие мелкие задачи, мимо которых мы прошли «задрав нос». Но при этом нужно видеть целостную картину ситуации и не «увязать в рутине», выделять главное.

Итог

Если вы идёте к Вашей цели, в полном согласии с самим собой вы будете «гореть целью», появится много энергии, сил для реализации. Если же вы чувствуете усталость, формальное желание достижение цели – разберитесь с этим, дальнейшее движение не доставит вам удовольствия и вряд ли приведёт к успеху. Объединив внутренний настрой и проработку целей, манифестацию её достижения и «вживание» в неё с реальными действиями – вы обязательно достигните её, у вас будет много сил, и все события будут складываться наилучшим для вас образом.

И всегда помните: если вы не сделали ничего в течение 48 часов после того как получили новую информацию по достижению вашей цели – меняйте цель.