Как возникает чувство зависти и как от нее избавиться?

Зависть – это чувство, порождаемое чужими успехами и достижениями, которые не доступны в силу различных обстоятельств для конкретного индивидуума, испытывающего эту эмоцию. Социум воспитывает в людях непринятие чувства зависти. Оно порицается обществом, а человек, испытывающий эту эмоцию, страдает от гнетущего и разъедающего ощущения. Предметом для зависти может стать любой факт или предмет: от новой покупки, до престижной должности.

Зависть может поразить любого человека вне зависимости от пола, национальности и социального статуса. Порождаемое завистью раздражение мучает человека, мешая сконцентрироваться на своих достижениях. Все положительные изменения в жизни других людей воспринимаются завистником, как личная обида, вызывая ощущения собственной неполноценности. Но стоит ли воспринимать завистников, как недоброжелательных людей, не способных радоваться чужому счастью, или в этой проблеме скрывается нечто большее?

Научный эксперимент

Желая выяснить источник этой отрицательной эмоции, нейрофизиологи преступили к ряду исследований. По итогу эксперимента учеными было установлено, что чувство зависти неразрывно связано с индивидуальными особенностями головного мозга. Характерная черта, определяющая наличие патологической зависти заключается в аномальной связи зеркальных нейронов и одновременной активности в полосатом теле мозга.

Зеркальные нейроны отвечают за эмпатию и возбуждаются при повторении какого-то действия за другими. Благодаря этим нервным клеткам существует мировая мода, возможность изучения иностранного языка. Люди повторяют увиденное и услышанное. Область полосатого тела отвечает за принятие решения стоит ли выполнять действие и тратить силы на него.

Экспериментальные исследования выявили, что существует связь между зеркальными нейронами и частью мозга, отвечающую за оценку действий, но у несчастных завистников эта связь превращается в патологическую. Поведение людей с наличием такой аномальной взаимосвязи сильно зависимо от внешних образов. На основе данных, полученных нейрофизиологами, можно сделать вывод, что зачастую завистники не виноваты в том, что испытывают это гнетущее чувство.

Как бороться с этим?

Патологическая зависть губительно влияет на организм, воздействуя не только на психологическое состояние человека, но и на физиологическое. Постоянная нервозность и неудовлетворенность своей жизнью может повлиять на работу внутренних органов, нарушив привычный функционал, который приводит к дисгармоничной работе всего организма в целом. Поэтому при появлении зависти все же желательно постараться ликвидировать неприятные ощущения.

Для начала не стоит отрицать зависть, принятие и понимание своих чувств – это первый шаг к устранению отрицательных эмоций. Позволит победить зависть осознание того, что каждый достоин и может достичь любого поставленного результата. Завистник не хуже других людей, самоунижение не приведет к положительным результатам. Предупредить эту негативную эмоцию позволит искреннее желание удачи другим людям. Надо научиться радоваться успехам других, именно это позволит привлечь удачу и в жизнь бывшего завистника.