Как побороть лень?

Мужчины значительно чаще сталкиваются с ленью, в отличие от женщин. То, что представители сильного пола более ленивы – факт, доказанный учеными. Подавляющее число женщин отличаются большей предприимчивостью, энергичностью и целеустремленностью. Конечно, это зависит от конкретного человека, но речь идет о данных статистики. Помимо гендерного предпочтения, у различных психотипов людей бывает и наклонность к лени.

Самыми инертными признаны психастеники и шизоиды, а у гипертимов, лептоидов и истероидов совершенно противоположная ситуация. Стоит отметить, что зачастую причина возникновения лени связана с отсутствием цели в жизни. Ознакомившись с несколькими видами лени, вы сумеете понять, как ее побороть.

Альфа не относится ни к полу, ни к психотипу человека. На такой тип лени оказывает влияние биологический тонус человека. Прибегая к психологическому воздействию, вы не добьетесь нужного результата. От Альфа-лени помогут избавиться психостимуляторы с мягким действием – настойки женьшеня, пантокрина и всевозможные витамины. Немаловажен и хороший сон, утренние пробежки, гимнастика, плавание и специальная диета.

Бета – это следующий вид лени, который напрямую зависит от того, чем занимается человек, от его деятельности. Рассуждать об энергии и целеустремленности просто невозможно, если человек ненавидит свою работу и контактирует с безразличными для него людьми. В этом случае нужно изменить свою жизнь. Присутствие интереса имеет значение в любом деле. Окружив себя иными людьми, сменив работу или деятельность, можно самому измениться в лучшую сторону и напрочь забыть о Бета-лени.

Гамма – третий и последний тип лени, считается опаснейшим из всех. Человек может заниматься нравящимися вещами, вполне вероятно, что у него прекрасная энергетика, и окружают его потрясающие люди. Но он все равно с подавленным настроением, и ничто не в силах исправить положение. Это происходит из-за того, что человек по-прежнему не определился с правильной линией поведения и не вошел в необходимый жизненный ритм. В данной ситуации поможет активное общение с позитивными и энергичными людьми. Требуются физические тренировки. Ритмичная музыка и танцы тоже встряхнут такого ленивца. Для борьбы с Гамма-ленью обязательна внутренняя работа над собой, тщательное планирование и строгий контроль выполнения каждого своего дела.