Психологическая помощь при депрессии

Многие из нас задаются вопросом: почему мне так плохо? Каждый день мы переживаем массу эмоций, в том числе негативных. Мы подвержены самокритике, самобичеванию и низкой самооценке. Стрессовые и критические ситуации способны усугубить наше состояние.

И когда пропадает радость жизни, а ее смысл становится неопределенным, советы вроде «нужно держать себя в руках!» начинают казать насмешкой. В такой ситуации единственно правильным выходом будет обращение за психологической помощью.

Рекомендуем посмотреть семинар Дениса Бурхаева по лечению депрессии путем использования психотерапевтических методов.

Так уж сложилось, что наши люди привыкли решать свои проблемы самостоятельно, стиснув зубы, терпя нечеловеческую душевную боль. Считается, что о своих мучениях рассказывать не принято, не говоря уже о том, чтобы обратиться к специалисту. Однако этот стыд ложный. Часто человек не в состоянии справить со своими переживаниями, которые со временем лишь усугубляются. Возникают неврозы, депрессии, избавиться от которых еще сложней. Загнанная вглубь психологическая проблема провоцирует проблемы со здоровьем: нарушается работа сердца, желудка, болит голова и скачет давление. И уже с такими симптомами человек, наконец-то, обращается к врачам, при этом, не устраняя первопричину. А ведь помочь изначально мог лишь один специалист: психолог, психотерапевт или психоаналитик. Причем, часто бывает достаточно всего пары бесед, чтобы все стало на свои места, и человек вновь ощутил радость жизни.

Однако главным шагом на пути к спасению является осознание необходимости психологической помощи. Следует лишь признать свою проблему и вовремя начать бороться с ней. Быть счастливым и жизнерадостным – это возможно и совсем не сложно!