Как побороть чувство одиночества

1. Живите настоящим. Не позволяйте прошлому руководить вашей жизнью, ведь будучи увлеченным ностальгией, вы можете упускать много  нового и интересного, не замечать хороших людей, которые находятся рядом;
2. Извлеките пользу из времени, проведенного с самим собой: займитесь спортом, почитайте книгу, запишитесь на курсы. Получите удовольствие от спокойствия, насладитесь своими мыслями, помечтайте, пофантазируйте. Поймите, что одиночество может быть приятным;
3. Озвучьте свои цели и стремления. Бывает такое, что чувство одиночества возникает из-за отсутствия жизненной направленности. Когда вы видите перед собой цель и делаете все для ее достижения, времени страдать от одиночества просто не остается;
4. Помогайте людям. Даря радость другим, вы сами становитесь счастливей.

Посмотрите также вебинар «Тоска, одиночество, покинутость» Дениса Бурхаева.