Способы восстановления утраченной мотивации

Проблемы с мотивацией могут настигнуть даже самого целеустремленного человека. Если это произошло с вами – не отчаивайтесь. Есть несколько простых способов привести себя в рабочее состояние:

  1. Подумайте о результатах. Даже если процесс достижения цели не увлекателен и даже откровенно скучен, представьте, сколько радости вам доставит достижение цели. И как печально будет сдаться а потом жалеть об упущенных возможностях.
  2. Отдохните. Возможно, вам просто нужен перерыв, а мотивация пропала из-за сильного утомления.
  3. Сходите на прогулку. Ходьба и свежий воздух приводят в подяк мысли и улучшают самочувствие.
  4. Напишите список дел. Не перегружайте себя, предусмотрите время для отдыха, и в то же время постарайтесь выполнить все запланированные задачи.
  5. Начните с простого. Успешное завершение одного дела сразу мотивирует к выполнению другого.
  6. Запишите свои достижения и перечитывайте этот список каждый раз, когда мотивация покидает вас. Если вы справились с предыдущими задачами, то обязательно справитесь и с последующими.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.