Психологическая помощь при депрессии

Многие из нас задаются вопросом: почему мне так плохо? Каждый день мы переживаем массу эмоций, в том числе негативных. Мы подвержены самокритике, самобичеванию и низкой самооценке. Стрессовые и критические ситуации способны усугубить наше состояние.

И когда пропадает радость жизни, а ее смысл становится неопределенным, советы вроде «нужно держать себя в руках!» начинают казать насмешкой. В такой ситуации единственно правильным выходом будет обращение за психологической помощью.

Так уж сложилось, что наши люди привыкли решать свои проблемы самостоятельно, стиснув зубы, терпя нечеловеческую душевную боль. Считается, что о своих мучениях рассказывать не принято, не говоря уже о том, чтобы обратиться к специалисту. Однако этот стыд ложный. Часто человек не в состоянии справить со своими переживаниями, которые со временем лишь усугубляются. Возникают неврозы, депрессии, избавиться от которых еще сложней. Загнанная вглубь психологическая проблема провоцирует проблемы со здоровьем: нарушается работа сердца, желудка, болит голова и скачет давление. И уже с такими симптомами человек, наконец-то, обращается к врачам, при этом, не устраняя первопричину. А ведь помочь изначально мог лишь один специалист: психолог, психотерапевт или психоаналитик. Причем, часто бывает достаточно всего пары бесед, чтобы все стало на свои места, и человек вновь ощутил радость жизни.

Однако главным шагом на пути к спасению является осознание необходимости психологической помощи. Следует лишь признать свою проблему и вовремя начать бороть с ней. Быть счастливым и жизнерадостным – это возможно и совсем не сложно!

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.