Психологические причины лишнего веса

Лишний вес — это чрезмерное увеличение массы тела, сопровождающееся отложением жировой ткани. В большинстве случаев такое состояние является последствием нарушения процесса усвоения пищи и правильного расхода энергии.

Стоит ли говорить о лишнем весе как о болезни? В первую очередь это зависит от того, что мы вкладываем в это определение, а во вторую — от социальной оценки. Ни для кого не секрет, что общественные и культурные ценности той или иной эпохи во многом определяют будущую оценку полного человека как привлекательного или непривлекательного.

Несомненно, лишний вес является фактором, предшествующим развитию многих заболеваний. Если у человека есть лишний вес – это значит, что он автоматически попадает в группу риска. Среди возможных заболеваний, вызванных такой причиной, прежде всего, стоит назвать повышенное давление, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет, желчнокаменную болезнь, проблемы с позвоночником и суставами. Также лишний вес уменьшает продолжительность жизни и безусловно влияет на её качество.

Основная причина возникновения лишнего веса – это нарушение пищевого поведения, при котором наблюдается превышение прихода калорий над расходом. И вместе с тем, лишний вес – проблема комплексная, поэтому следует понимать, что у ее появления есть множество сопутствующих факторов, среди которых — избыточное потребление пищи, малоподвижный образ жизни, неправильные привычки, усвоенные с детства, наследственная предрасположенность, гормональные нарушения, эндокринные заболевания.

Психоаналики склонны утверждать, что ожирение у ребёнка вызвано отношениями с родителями. Таким образом, склонность к перееданию – является попыткой защитить себя от существующих негативных эмоций и нагнетающего страха, человеческим стремлением доставить себе удовольствие. Психоаналитики говорят, что люди, страдающие от избыточного веса, отождествляют между собой еду и любовь, им свойственно утешать себя едой за отсутствие искренней любви к себе. Во всех случаях душевного дискомфорта еда может послужить источником замещения чувства утраты или разочарования.

Между прочим, такое поведение ребенка может быть обусловлено и просто типичной реакцией на среднестатистическую семейную ситуацию, при которой родители отвлекают ребенка, давая ему что-нибудь вкусненькое, когда тот плачет или испытывает боль.

Данные, полученные с помощью психологических тестов, ярче демонстрируют различный характер личностных особенностей больных с разными степенями ожирения. Так, дезинтеграция личности и выраженный стресс характерны для 55% с 1-ой степенью ожирения, 33% — со 2-ой степенью и 12% — с 3-ей степенью. Эмоциональное напряжение и стремление к самокомпенсации в большей степени выражено у лиц с 1-ой степенью ожирения — 64%, но по 18% приходится на пациентов со 2-ой степенью ожирения и избыточным весом. Трудности адаптации присущи 71% обследованных с 1-ой степенью ожирения, 14% — со 2-ой степенью, 10% — с избыточным весом и 5% — с 3-ей степенью ожирения.

Следует также понимать, что факторы, которые приводят к появлению лишнего веса у одного человека, не обязательно будут иметь такое же воздействие на другого. При проведении психологического интервью самыми частыми причинами, названными опрошенными людьми стали – потеря близкого человека, тяжелые душевные состояния, напряженные и стрессовые ситуации. Давайте поговорим подробнее о каждом пункте.

1. Фрустация при утрате объекта любви. Например, к лишнему весу может привести уход из родительского дома, расставание с близким (родным, любимым) человеком или смерть супруга(ги). Конечно же, по описанным выше причинам к появлению избыточного веса более склонны женщины, это связано с их природной ранимостью и чувствительностью.

2. Общая подавленность, опустошенность, страх перед одиночеством, чувство вины, гнев и агрессия — все эти чувства могут стать серьезным поводом к импульсивному процессу поглощения пищи.

3. Ситуации, сопровождающиеся высоким показателем стресса, требующие немалого напряжения, концентрации внимания, сопровождающиеся активной деятельностью, продолжительным бодрствованием пробуждают у многих людей повышенные потребности в потреблении пищи. Примерами таких ситуаций может быть подготовка к экзаменам, катастрофа или военная ситуация.

В процессе протекания подобного рода ситуаций еда имеет особое значение, так как представляет собой замещающее удовлетворения. Она укрепляет чувство безопасности, ослабляет боль, разочарование, чувство утраты. Этот механизм очень схож с тем чувством утешения, которое испытывал ребенок, которому с детства давали сладости, чтобы отвлечь от боли, болезни или потери. Многие страдающие избыточным весом в детстве имели схожий опыт, который и привёл их к неосознанным психосоматическим реакциям в поведении.

Продолжение следует…