Польза страхов

Любой человек ежедневно испытывает страх, будь то боязнь высоты или переживания за судьбу близких.  Известно, что страхи могут быть вымышленными и реальными. При этом, с первыми помогают справляться психологи,  а победить вторые нам под силу нам самим. Конечно, полное отсутствие каких-либо опасений – это ненормально, поскольку без них человек станет слишком беспечным и не способным к самосохранению.

Однако нельзя позволять своим страхам преобладать, подавлять вас и править вашей жизнью. Свои страхи следует обуздать и подчинить. Но как это сделать?

Прежде всего, следует понять, что бояться чего-либо – это нормально. Страхи помогают нам выжить и сберечь себя. Далее необходимо разобраться, какие именно ситуации вызывают у нас паническую боязнь. К примеру,  это может быть приближающаяся дата сдачи экзамена или публичные выступления. В таком случае, давайте разберемся, какие именно моменты из предстоящего мероприятия вас пугают. Вы боитесь, что плохо владеете какой-то темой? Отлично! Теперь вы знаете, над чем следует усиленно поработать.

Как видите, страхи помогают нам лучше разобраться в ситуации, найти корень проблемы и, в итоге, сделать самого себя лучше.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.