Причины ночных кошмаров

Сны – это не просто случайные видения, которые мы видим, когда наш организм отдыхает. Они связанны с нашими переживаниями в реальном мире на подсознательном уровне. Но почему во сне нам являются кошмары?

Есть мнение, что ночные кошмары это наши стрессы и нерешенные проблемы. Так, например, человек, который хочет пить, может видеть себя умирающим в пустыне. То есть, имеет место быть физиологическая причина кошмарного сна – в данном случае жажда. Также кошмары могут вызвать жара, духота в спальне, громкий шум городского транспорта за окном и т.д.

Также кошмары могут быть «звоночком» о болезни, в том числе еще пока не обнаруженной. Например, астматики во сне часто задыхаются – тонут в воде, их кто-то душит и т.д. Люди с болезнями желудка или кишечника могут во сне лопаться от обжорства, есть отвратительную пищу.

Пытаться определить по пережитым ночью кошмарам что не так с вашим здоровьем — последнее дело. Если уж вас часто мучают кошмары, но при этом в повседневной жизни стрессы практически отсутствуют, можно сходить в поликлинику и обследоваться.

Как правило, люди стараются как можно быстрее забыть пережитые ночью кошмары. Но психологи рекомендуют тщательно анализировать такие сны. Возможно, вы сможете понять почему вам снятся кошмары и что надо сделать чтобы это все прекратилось.