Быт затягивает незаметно, и однажды вы можете поймать себя на том, что маршрут дом-работа-дом стал для вас постоянным, неизменным и, что самое главное, удручающим. Как разорвать этот круг и привнести в жизнь новые краски?
Привычный уклад жизни психологи называют зоной комфорта. В этой зоне вам все знакомо, все предсказуемо и безопасно, но при этом скучно и опостыло. Следовательно, выход следует искать там, где черта зоны комфорта заканчивается и начинается зона дискомфорта, где вас ждут новые, а порой и сложные занятия. Где же искать вход в зону дискомфорта?
Смените работу или даже область профессиональной деятельности. Подумайте, чем бы вам на самом деле хотелось заниматься? Возможно, еще не поздно проявить себя на новом поприще.
Поставьте перед собой задачу и сроки на ее выполнение. Например, выучите иностранный язык за год или научитесь кататься на роликах за два месяца.
Займитесь спортом. Физические упражнения многих вводят в зону настоящего дискомфорта. Однако через некоторое время положительный результат принесет вам массу удовольствия. Помимо красивого тела вы обретете еще и крепкое здоровье.
Смените обстановку. Сделайте перестановку мебели, ремонт или съездите куда-то.
Избавьтесь от ненужных занятий, таких как зависание в интернете или многочасовая болтовня по телефону. Освободившее время посвятите близким людям или самому себе.
Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Смело ставьте перед собой новые цели и уверенно идите к ним!
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.