Как перестать беспокоиться и начать жить полной жизнью

В течение всей нашей жизни мы успеваем претерпевать огромнейшее количество различных эмоциональных стрессов. Наша жизнь просто нашпигована самыми разными ситуациями одни из которых заставляют нас радоваться, а другие загоняют в угол, принудительно вгоняя нас в депрессивные состояния из которых, порой не каждому с легкостью удается выбраться.

Но самый парадокс заключается в том, что ситуации из-за которых мы расстраиваемся на самом деле пустяковые, а из-за пустяка думается, мало кому хотелось бы портить свое здоровья.

Человеку по натуре своей очень свойственно слишком близко принимать к себе и даже преувеличивать некоторые проблемы. Какие именно проблемы могут сильно влиять на наше психоэмоциональное состояние ? А самые банальные: начальник сделал замечание, подруга не позвала на девичник, муж недостаточно зарабатывает, дачный участок не вскопан и так далее, перечислять можно до бесконечности. Перечислены наиболее распространенные проблемы из-за которых человек готов растерзать себя эмоционально и при этом даже не захотев разобраться в сущности и важности данной проблемы. А ведь из-за каких-то мелочей мы теряем свое драгоценное здоровье, которое уже никогда не вернуть.

Давайте все таки не будем принимать мелочевки близко к сердцу и не станем портить себе и окружающим настроение из-за них. Как Вы можете распознать насколько важна данная проблема? Если нет, то всегда можно посетить семинар или психологический тренинг.

Посмотрите также вебинар «Самостоятельное лечение тревожности» Дениса Бурхаева.

На самом деле все очень просто. Каждую проблему необходимо проанализировать, к примеру, что я потеряю из-за сложившейся ситуации, как мне ее можно исправить, зависит ли моя дальнейшая жизнь из-за этого, упадет ли моя репутация… . Если вы как следует хорошенько проанализируете свою проблему, но только обязательно холодной головой, то вы увидите, что 95% всех проблем никчемны, из-за которых даже расстраиваться и на минуту не стоит, а большая часть всех проблем решается довольно просто.

За жизнь у человека случается около десятка существенных проблем, из-за которых действительно можно переживать, но даже эти проблемы необходимо принимать как должное, и ни в коем случае не портить свое здоровье, Вы лишь должны понять, что не все в этом мире зависит от вас. И не всегда мы можем изменить ход событий, что должно было произойти, оно произошло, и из любого положения, Вы сами знаете, всегда найдется выход. Смотрите на жизнь проще и жить станет легче, а Вы счастливее.

Посмотрите вебинар Дениса Бурхаева "Скука. Жизнь раба", доволно позновательно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.