Как избавиться от обидчивости?

Если вы считаете себя обидчивым человеком, то не понаслышке знаете, сколько неудобств приносит эта черта и как важно с ней бороться. 

Прежде всего, поймите, что никто не должен терпеть ваш негатив. А вы – не палач, карающий окружающих своим праведным гневом. Лучше подойдите к зеркалу и выскажите все обиды своему отражению. Наверняка спустя пару минут ваше настроение значительно улучшиться.

То, что ваши ожидания не оправдались – это лишь ваша проблема. Другой человек, как бы ни ставил себя на ваше место, все рано не станет вами и не ощутит вашу обиду во всей полноте.

Представьте, сколько времени вы тратите на негативные эмоции, в то время как могли бы уделить его своим увлечениям, приятному времяпрепровождению или полезным делам.

Считается, что привычка прививается первые 21 день, а затем нужно лишь следить за ее исполнением. Наденьте на руку браслет или кольцо. Как только вы снова ощутите обиду, переместите украшение на другую руку и делайте это до тех пор, пока оно не пробудет на одной руке 21 день. Данная система очень эффективна, она учит следить за своими мыслями и анализировать поступки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.